4. Kreativitás kibontakoztatása

Ha úgy érzed, hogy kreativitásod valahol elakadt, vagy szeretnéd újra felfedezni alkotó oldaladat, ezek a foglalkozások neked szólnak. Egyéni igényeidre szabott módszerekkel, művészetterápiás elemekkel és kreatív technikákkal segítek abban, hogy felszabadítsd a benned rejlő lehetőségeket. 

1. Önismereti konzultációk

Az önismeret fejlesztése nélkülözhetetlen, ha szeretnénk jobban megérteni saját működésünket és kapcsolatainkat. A rogersi szemléletű konzultációk során teljes figyelemmel és empátiával támogatom az önismereti folyamatodat. Célom, hogy együtt feltárjuk az elakadásaid gyökereit, és megerősítsük azokat az erőforrásokat, amelyek segítenek egy kiegyensúlyozottabb élet elérésében.

2. Stresszkezelési tanácsadás

A modern világ kihívásai gyakran túlterhelhetnek minket. Személyre szabott stresszkezelési módszereket kínálok, amelyek segítenek a belső feszültség oldásában és a hatékonyabb mindennapi működésben. Ezek a módszerek ötvözik a relaxációs technikákat és a kreatív eszközöket, amelyek által új perspektívát találhatsz a stresszes helyzetek kezelésére.

.3. Művészetterápiás foglalkozások

A művészetterápia lehetőséget teremt arra, hogy a szavakon túl, a kreatív önkifejezés segítségével kapcsolódj érzelmeidhez. Rajzolás, írás, zenei elemek vagy más alkotó folyamatok által fedezzük fel az érzelmi elakadásokat, és segítünk abban, hogy szabadabban fejezd ki önmagad. A művészet nem igényel előzetes képzettséget – a lényeg a folyamat, amely során megtapasztalhatod a belső változást.